The Ten Yamas - Beperkingen of goed gedrag in het hindoeïsme

01 van 10

1e terughoudendheid - Ahimsa of niet-letsel

Een man slaat een kleine jongen, terwijl een toeschouwer naar voren snelt om in te grijpen en de blessure te stoppen. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

Wat betekent virtuoos leven voor hindoes? Het volgt de natuurlijke en essentiële richtlijnen van dharma en de twintig ethische richtlijnen genaamd 'yamas' en 'niyamas' of 'beperkingen' en 'observanties' - oude schriftuurlijke voorschriften voor alle aspecten van het menselijk denken, de houding en het gedrag. Deze 'do's' en 'don'ts' zijn een gedragscode met gezond verstand die is vastgelegd in de Upanishads, het laatste deel van de 6000 tot 8000 jaar oude Veda's.

Hier presenteren we de tien yama's, of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De eerste beperking, Niet-letsel (ahimsa) - niet verwonden of schade toebrengen aan anderen door gedachte, woord of daad.

Oefen niet-letsel, verwaarloos anderen niet door gedachten, woorden of daden, zelfs niet in dromen. Leef een vriendelijk leven en vereer alle wezens als uitdrukkingen van de Ene Goddelijke energie. Laat angst en onzekerheid los, de bronnen van misbruik. Wetende dat schade aan anderen onfeilbaar terugkeert naar zichzelf, vreedzaam leven met Gods schepping. Nooit een bron van angst, pijn of verwonding zijn. Volg een vegetarisch dieet.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.

02 van 10

2e terughoudendheid - Satya of Waarachtigheid

Een jongen heeft een vaas gebroken en ontkent het onheil. Moeder kijkt toe, in de hoop dat hij zal leren de waarheid te vertellen. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De tweede beperking, Waarachtigheid (Satya) - afzien van liegen en beloften verraden.

Houd u aan waarheidsliefde, onthoud me van liegen en beloften verraden. Spreek alleen datgene dat waar, vriendelijk, behulpzaam en noodzakelijk is. Wetende dat misleiding afstand schept, bewaar geen geheimen van familie of dierbaren. Wees eerlijk, accuraat en oprecht in discussies, een vreemdeling om te bedriegen. Geef je tekortkomingen toe. Ga niet bezighouden met laster, roddel of achtervolgingen. Geef geen valse getuigenis tegen een ander.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen naar minima.com gaan om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen voor verspreiding in uw gemeenschap en klassen.

03 of 10

3e terughoudendheid - Asteya of niet-blokkeren

Twee jongens zweren samen om het principe van asteya te verbreken omdat men de handelaar afleidt terwijl de ander een boek steelt. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De derde beperking, Nonstealing (asteya) - niet stelen, begeren of schulden aangaan.

Verdraag de deugd van niet-schokkend, noch stelen, begeren noch falen om schulden af ​​te lossen. Beheers je verlangens en leef met je middelen. Gebruik geen geleende middelen voor onbedoelde doeleinden of houd ze achterwege. Gok niet en bedrieg anderen niet. Verloochen geen beloften. Gebruik de namen, woorden, middelen of rechten van anderen niet zonder toestemming en bevestiging.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen naar minima.com gaan om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen voor verspreiding in uw gemeenschap en klassen.

04 van 10

4e terughoudendheid - Brahmacharya of Seksuele Zuiverheid

Een broer bewaakt de zuiverheid van zijn zuster, brahmacharya, van een bedrieger die haar onfatsoenlijk heeft benaderd. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De vierde terughoudendheid, Seksuele Reinheid (brahmacharya) - goddelijk gedrag, beheersing van lust door celibatair te blijven wanneer alleenstaand leidt tot trouw in het huwelijk.

Oefen goddelijk gedrag, beheers de lust door celibatair te blijven wanneer alleenstaand en trouw in het huwelijk. Gebruik vóór het huwelijk vitale energieën in studie en na het huwelijk in het creëren van familiesucces. Verspil de heilige kracht niet door promiscuïteit in gedachten, woorden of daden. Wees terughoudend met het andere geslacht. Zoek heilig gezelschap. Kleed en spreek bescheiden. Verjaag pornografie, seksuele humor en geweld.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.

05 van 10

5e terughoudendheid - Kshama of geduld

Kshamâ wordt belichaamd doordat een moeder haar dringende plichten geduldig opzij zet om de tranen van haar dochter te verzorgen. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De vijfde terughoudendheid, Patience (kshama) - beteugeling van intolerantie met mensen en ongeduld met omstandigheden.

Oefen geduld, beperk onverdraagzaamheid met mensen en ongeduld met de omstandigheden. Wees vriendelijk. Laat anderen zich gedragen volgens hun aard, zonder u aan te passen. Discussieer niet, beheer geen gesprekken of onderbreek anderen niet. Wees niet gehaast. Wees geduldig met kinderen en ouderen. Minimaliseer stress door de zorgen op afstand te houden. Blijf in goede en slechte tijden klaar.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.

06 van 10

6e terughoudendheid - Dhriti of standvastigheid

De werker aan de linkerkant werkt gestaag en energetisch, geeft voorbeelden van dhriti, terwijl de ander minder productief is. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De zesde beperking, standvastigheid (dhriti) - het overwinnen van niet-volharding, angst, besluiteloosheid, onstandvastigheid en veranderlijkheid.

Bevorder standvastigheid, overwin niet-doorzettingsvermogen, angst, besluiteloosheid en veranderlijkheid. Behaal je doelen met een gebed, een doel, een plan, doorzettingsvermogen en push. Wees standvastig in uw beslissingen. Vermijd luiheid en uitstelgedrag. Ontwikkel wilskracht, moed en bedrijvigheid. Obstakels overwinnen. Nooit karper of klagen. Laat geen tegenstand of faalangst resulteren in veranderende strategieën.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.

07 van 10

7e terughoudendheid - Daya of mededogen

De man die zijn hond slaat, heeft weinig compassie, dagâ. Een vriend spoort hem aan om de wreedheid van zijn acties te kennen. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De zevende beperking, Compassie (daya) - overwint ongevoelige, wrede en ongevoelige gevoelens jegens alle wezens.

Oefen compassie, overwin ongevoelige, wrede en ongevoelige gevoelens jegens alle wezens. Zie overal god. Wees vriendelijk voor mensen, dieren, planten en de aarde zelf. Vergeef diegenen die zich verontschuldigen en echte wroeging tonen. Bevordering van sympathie voor de behoeften en het lijden van anderen. Eer en help hen die zwak, verarmd, oud of in pijn zijn. Zich verzetten tegen familie misbruik en andere wreedheden.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.

08 van 10

8e terughoudendheid - Arjava of eerlijkheid

Twee studenten bedriegen een test terwijl een peers hen aanspoort om ârjava, eerlijkheid, te volgen. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De achtste beperking, eerlijkheid (arjava) - rechtlijnigheid, afzien van misleiding en wandaden.

Behoud eerlijkheid, afstand doen van bedrog en wandaden. Wees eervol, zelfs in moeilijke tijden. Gehoorzaam de wetten van uw land en uw land. Betaal je belastingen. Wees rechtdoorzee in zaken. Doe het werk van een eerlijke dag. Koop geen steekpenningen of accepteer deze niet. Bedrieg niet, misleid of omzeil om een ​​einde te bereiken. Wees eerlijk tegen jezelf. Zie je gezicht en accepteer je fouten zonder hen de schuld te geven van anderen.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.

09 van 10

9e terughoudendheid - Mitahara of matig dieet

In een café genieten twee mannen van een rijst- en currymaaltijd op bananenbladeren. De ene volgt mitâhâra, de andere overeats. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De negende beperking, Matige voeding (mitahara) - niet te veel eten noch vlees, vis, gevogelte of eieren eten.

Wees matig in eetlust, eet niet te veel en consumeer geen vlees, vis, schaaldieren, gevogelte of eieren. Geniet van vers, gezond vegetarisch voedsel dat het lichaam vitaliseert. Vermijd junk food. Drink met mate. Eet op vaste tijden, alleen als je honger hebt, in een gematigd tempo, nooit tussen maaltijden, in een gestoorde atmosfeer of als je van streek bent. Volg een eenvoudig dieet en vermijd rijke of dure gerechten.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.

10 van 10

10e terughoudendheid - Saucha of Zuiverheid

Een man vindt zijn vriend buiten een X-rated theater en spoort hem aan niet in een laaghartig, sensueel leven te vervallen. Bron: 'Yoga's Forgotten Foundation' door Satguru Sivaya Subramuniyaswami

De tien yama's , of de controles en beperkingen die elke ideale hindoe zou moeten volgen - - zoals geïnterpreteerd door Satguru Sivaya Subramuniyaswami.

De tiende beperking, Purity (saucha) - vermijd onzuiverheid in lichaam, geest en spraak.

Houd de ethiek van puurheid in stand en vermijd onzuiverheid in geest, lichaam en spraak. Zorg voor een schoon, gezond lichaam. Houd een puur, overzichtelijk huis en werkplek. Werk virtuously. Blijf goed gezelschap, meng nooit met echtbrekers, dieven of andere onzuivere mensen. Blijf uit de buurt van pornografie en geweld. Gebruik nooit agressieve, kwaadaardige of onfatsoenlijke taal. Aanbid vroom. Mediteer dagelijks.

Gereproduceerd met toestemming van Himalayan Academy-publicaties. Ouders en opvoeders kunnen minimela.com bezoeken om veel van deze bronnen tegen een zeer lage prijs te kopen, voor distributie in uw gemeenschap en klassen.