Gemeenschappelijke insectenfobieën en hoe ze te behandelen

Insectenangst, ook wel entomofobie genoemd , is een buitensporige of irrationele angst voor insecten. Deze angst komt voort uit walging of afschuw die samenhangt met het uiterlijk, de activiteit of zelfs de enorme aantallen insecten. Reacties op een gevreesd insect kunnen variëren van een lichte ergernis tot extreme terreur.

Gemeenschappelijke insectenfobieën

Veel entomofobiepatiënten proberen buitenbijeenkomsten of situaties te vermijden waarbij het mogelijk is in contact te komen met insecten. Deze stoornis heeft invloed op verschillende aspecten van het leven, waaronder werk, school en relaties. Een persoon met een insectenfobie is zich ervan bewust dat ze zich rationeel gedragen, maar voelt zich niet in staat om hun reacties te beheersen.

Waarom zijn mensen bang voor bugs?

Veel mensen hebben een goede afkeer van insecten. Sommige beestjes leven en voeden zich echt op het menselijk lichaam . Insecten zoals muggen, vlooien en teken kunnen ziekten overbrengen op mensen. Terwijl ze zich voeden, kunnen ze parasitaire protozoën , bacteriën of andere ziekteverwekkers overbrengen die ernstige ziekten kunnen veroorzaken, waaronder de ziekte van Lyme, Q-koorts, Rocky Mountain-gevlekte koorts, malaria en Afrikaanse slaapziekte. De associatie van bugs met ziekten maakt ons op onze hoede voor bugs en creëert een verlangen om ze te vermijden om veilig te blijven.

Een andere reden dat mensen een hekel hebben aan insecten is vanwege hoe ze eruit zien. Insecten anatomie is volkomen vreemd voor de onze - sommige insecten hebben veel meer aanhangsels, ogen of andere lichaamsdelen dan mensen. De manier waarop insecten bewegen kan sommige mensen ook een griezelig gevoel geven of zelfs het gevoel dat er iets op ze kruipt. Voor anderen raken insecten hun gevoel van controle over de omgeving. Ze vallen onze persoonlijke ruimte binnen en kunnen zelfs kruipen op artikelen voor persoonlijke hygiëne. Deze invasie verstoort ons gevoel van veiligheid en reinheid.

Insecten kunnen ook gevoelens van afschuw of walging oproepen. Deze instinctieve reactie varieert cultureel en houdt verband met onze natuurlijke neiging om dingen te weigeren die ons ziek kunnen maken.

Welke oorzaken insectenfobie?

Hoewel er geen exacte oorzaak van insectenfobie is, kunnen mensen een overdreven angst voor insecten ontwikkelen als gevolg van een negatieve ontmoeting . Mocht iemand gestoken worden door een bij of gebeten door een vuurmier , dan kan de pijnlijke ervaring ervoor zorgen dat ze overmatig reageren op de aanwezigheid van een insect. Angst voor insecten kan ook een aangeleerd antwoord zijn van het gedrag van de mensen om hen heen. Kinderen die getuige zijn geweest van een ouder of geliefde reageren met angst voor een insect, hebben de neiging om op dezelfde manier op insecten te reageren. Degenen die een traumatisch hersenletsel hebben opgelopen door een zware slag op het hoofd, zullen eerder een soort fobie ontwikkelen. Bovendien kunnen personen die lijden aan depressies en mensen met problemen met middelenmisbruik ook insecten of andere soorten fobieën ontwikkelen.

Een fobie is een angststoornis die ervoor zorgt dat iemand irrationeel reageert en het ding dat ze vrezen, vermijdt, ondanks het feit dat er weinig of geen gevaar is. Stress is een nuttige reactie die ons voorbereidt om te reageren op situaties die gerichte aandacht vereisen. Stress is de natuurlijke reactie van ons lichaam op mogelijk gevaar (een blaffende hond) of op opwindende situaties (op een achtbaan rijden). Bij het ervaren van dit soort situaties stuurt ons zenuwstelsel signalen voor het vrijkomen van adrenaline . Dit hormoon bereidt ons lichaam voor om te vechten of te vluchten. Adrenaline verhoogt de bloedtoevoer naar het hart , de longen en spieren waardoor de beschikbaarheid van zuurstof in deze gebieden wordt verhoogd als voorbereiding op lichamelijke activiteit. Adrenaline verhoogt ook onze zintuigen waardoor we ons meer bewust worden van de details van een situatie. Een gebied in de hersenen dat de amygdala wordt genoemd, beheert de vecht- of vluchtreactie . Degenen met insecten en andere fobieën ervaren deze verhoogde staat van bezorgdheid wanneer ze worden geconfronteerd met een specifieke situatie of object dat ze vrezen. Deze stoornis heeft invloed op zowel fysieke als psychische activiteit in die mate dat de persoon overdreven reageert op het object van angst, zelfs wanneer dit niet gerechtvaardigd is.

Insectenfobiesymptomen

Personen met insectenfobieën kunnen een verschillende mate van angst ervaren. Sommige hebben milde reacties, terwijl anderen misschien niet in staat zijn om het huis te verlaten uit angst voor een insect-ontmoeting. Sommigen ervaren een diep gevoel van somberheid of gevoelens van overweldiging die zich kunnen manifesteren als een paniekaanval.

Symptomen van insectengerelateerde angst omvatten:

In extreme gevallen is de persoon niet eens in staat om naar een afbeelding of tekening van een insect te kijken of kan hij alle controle verliezen in een poging om aan een insect te ontsnappen. Deze personen zijn niet in staat om een ​​normale levensstijl te leiden. Degenen met fobieën begrijpen dat hun reacties irrationeel zijn, maar ze kunnen ze niet voorkomen.

Insecten fobie behandeling

Insectenfobieën worden vaak behandeld met cognitieve gedragstherapie en blootstellingstherapie. Deze dubbele benadering richt zich op het omgaan met de afschuwfactor, angst en angst geassocieerd met insecten, evenals de gedragsreactie op insecten. Om te helpen omgaan met de emotionele respons, leren therapeuten ontspanningstechnieken zodat de persoon kan leren zichzelf te kalmeren. Therapeuten helpen de persoon ook om denkpatronen te identificeren en bij te schaven die gevoelens van angst versterken. Door dit te doen, kan de persoon rationeler gaan denken over de insecten die ze vrezen. Dit begint met het leren over insecten door het lezen van boeken en tijdschriften, bij voorkeur geïllustreerd, met details over insecten. Leren over de positieve rollen die insecten spelen in de omgeving, zal deze mensen helpen om een ​​meer uitgebalanceerde kijk op insecten te hebben. Hoe we denken beïnvloedt onze emoties en onze emoties beïnvloeden ons gedrag.

Om te helpen omgaan met de gedragsreactie op een gevreesd insect, gebruiken therapeuten vaak blootstellingstherapie . Het gaat om een ​​gegradueerde blootstelling aan een insect, dat kan beginnen met iets simpels als het denken aan een insect. In één case study werd een jongen met insectfobie blootgesteld aan toenemende niveaus van contact met krekels. Dit omvatte:

Geleidelijke blootstelling aan een gevreesd insect helpt de persoon geleidelijk zijn angsten onder ogen te zien totdat ze op het punt komen dat ze niet langer angstig zijn rond insecten. Belichtingstherapie bleek effectief bij het omscholen van de aangeleerde afweerreactie van het lichaam. Mechanismen voor verdedigingsgedrag zijn automatische reacties van het zenuwstelsel van het lichaam die ons beschermen tegen gevaar. Als we iets als gevaarlijk beschouwen, reageert ons lichaam dienovereenkomstig om te voorkomen dat we schade ervaren en om ons leven te behouden. Dus als een persoon met insectenfobie reageert op een manier die voorkomt dat ze worden geschaad, wordt het gedrag versterkt in de hersenen. Deze versterking vindt plaats zelfs als er geen realistische verwachting van schade is.

Desensibilisatie om contact te maken met een insect, helpt de persoon met insectenfobie te leren dat de feitelijke gevolgen van rondhangen of in contact komen met een insect niet zijn wat ze voor ogen hadden in hun overdreven overdreven verbeeldingskracht. Na verloop van tijd zullen de hersenen leren dat de overdreven reactie niet nodig is. Het gebruik van positieve versterking samen met desensibilisatiemethoden zou de persoon helpen om positieve gevolgen te verbinden met insecten. Er kan bijvoorbeeld een beloning worden aangeboden aan de persoon voor het gedurende 20 seconden vasthouden van een insect in de hand. Dit helpt de persoon om insecten in een positiever daglicht te zien. Met de juiste behandeling zijn mensen met insectenfobieën erin geslaagd hun angst voor insecten sterk te verminderen of hun angst volledig te overwinnen.

bronnen: